niedziela, 16 marca 2014

Dieta kategoniczna (5)

Dzisiaj podpowiem wam jak zrobić pyszne kotlety mielone w wersji zdrowszej i dietetycznej .
Mieszamy mięso mielone drobiowe z twarożkiem kanapkowym sernikowym firmy wieluń - " Mój lubiony " jeżeli ktoś lubi cebulę również można ja zetrzeć na tartce i dorzucić do naszej masy do tego jedno jajko .
Lepimy kuleczki , smażymy na patelni lub wrzucamy go gotującej się wody . Są pyszne .

Śniadanie :

Klopsiki serowe , surówka z szpinakiem , pomidorem , rukolą , sałaty lodowej , startego czosnku , posiekanego sera i odrobioną wasabi .

Obiad :

Karczek , surówka z ogórka , papryki , miksu sałat i fety .

Kolacja : Kabanosy




 

2 komentarze:

  1. pulpecik i surówka są pyszne , co do karczku nie jestem przekonana ;p

    OdpowiedzUsuń